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expert advice / ALPINE CLIMBING

TYPES OF CLIMBING

1. 비아 페라타 - 비아 페라타란 무엇인가요?

2. 스포츠 클라이밍이란?

3. Trad Climing이란 무엇입니까?

4. 알파인 클라이밍이란?

5. 아이스 클라이밍이란 무엇인가요?

1. 비아 페라타 - 비아 페라타란 무엇인가요?
이탈리아의 South Tirol, Alto Adige 및 Vento는 세계에서 가장 뛰어난 페라테를 가지고 있습니다(문자 그대로 '철의 길'). 이러한 산악 경로에는 고정 사다리, 철제 케이블, 볼트 앵커 및 현수교가 설치되어 있어 피트니스 수준이 양호한 등산객 및 등산객의 접근을 허용하지만 너트, 슬링 및 친구, 벨레이 및 로프 관리 등의 이동식 보호 장치를 배치한 경험은 많지 않습니다. 하지만, 비록 그들이 무방비 상태로 기어오르고 오르는 것과 관련된 위험은 없지만, 몇몇 페라타는 높은 산 정상까지 바로 달려가고 경험은 여전히 필수적입니다. 코르티나담페초의 첫 번째 비아 페라타는 돌로미테에서 가장 오래된 페라타 중 하나입니다. 1907년 지역 대장장이가 만든 이 암벽은 발 트라베난제스 지역의 마자리에(Southo del Majarié)에서 노출된 암벽을 80m 위로 이끈다. 이 지역은 또한 이탈리아-오스트리아 국경을 따라 군대를 이동시키고 보급하는 데 편리한 것으로 판명된 제1차 세계 대전 중 가장 치열한 전투의 현장이기도 했다. 아직도 군인들이 발굴한 유적, 참호, 동굴, 터널이 많다.
2. 스포츠 클라이밍이란?
많은 사람들에게 체육관 클라이밍은 그 자체로 수단이다. 하지만 실제로는 여행의 시작일 뿐이다. 실내 시설은 연습하기에 편리한 환경을 제공하지만, 등산은 궁극적으로 야외 스포츠입니다 – 로프 관리, 기상 조건, 윤리, 바위 자체의 특성 및 자연 환경과 같은 다른 요소들이 작용합니다.
대부분의 야외 스포츠 클라이밍은 일반적으로 리드 클라이밍이다. 리드 클라이머는 경로를 따라 미리 배치된 볼트에 퀵 드로우(Webing으로 연결된 2개의 비잠금 캐러비너)를 배치하고, 올라갈 때 로프를 클립으로 고정시킨 다음 상단에 닻을 구축합니다. 일부 옥외 크래그에서는 볼트 고정 장치의 꼭대기까지 오르거나, 로프를 설정한 다음, 상단 로프를 사용하여 경로를 스포트할 수도 있습니다. 톱 로프 앵커도 안전하게 청소하는 방법을 배울 것을 강력히 권장합니다. 톱 로핑은 에어로빅 지구력을 기르기 위해 시퀀스를 벌딩하거나 랩을 하는 좋은 방법입니다. 스포츠 클라이밍은 주로 고강도 움직임과 함께 목적지나 정상보다는 등산의 신체적 측면이나 난이도를 강조한다. 스포츠 클라이밍은 싱글 피치일 수 있으며, 싱글 피치일 수도 있고 멀티 피치일 수도 있습니다.
3.Trad Climing이란 무엇입니까?
전통적인 등산은 모험과 탐험의 약자입니다. 낙상으로부터 보호하기 위해 탈착식 장비로 야외에 오르는 것을 포함합니다. 파티의 마지막 멤버는 루트를 청소하고 상승할 때 보호를 해제합니다. 프로(슬링, 너트, 캠 등)를 배치하면 정신적 도전, 자급자족, 개인의 책임감이 강조됩니다. 전통적인 클라이밍은 장비 배치, 클라이밍 앵커 및 로프 관리에 대한 기술적 지식이 필요합니다. 그리고 볼트가 없고 장비를 가지고 올라가는 것을 보면 흔적을 남기지 않습니다. 특히 가능한 한 분필을 적게 사용하려고 하면 더욱 그렇습니다.

스포츠와 무역
스포츠 클라이밍은 많은 면에서 전통적인 암벽 클라이밍보다 접근하기 쉬운데, 장비나 필요한 기술 모두 그렇다. 스포츠 클라이머들은 자신의 장비를 가지고 다니거나 둘 필요가 없고, 대신 고정 볼트에 클립을 끼운다. 이를 통해 리드 클라이머는 Trad Climing에서와 같이 보호 랙을 완전히 장착하고 기어 배치를 찾는 번거로움 없이 상승할 수 있습니다. 벽에서 배운 기술은 스포츠 클라이밍으로 쉽게 이전할 수 있습니다. 종종 가까이에서 접근하기 쉬운 암벽에서요. 스포츠 클라이밍과 함께, 연속적인 운동을 하려고 할 때 한계까지 올라갔다가 종종 반복적으로 넘어지는 것은 드문 일이 아니다. 이것은 일반적으로 닻에 떨어지는 것을 더 조심하기를 원하는 전통적인 등반과는 상당히 다릅니다.

4. 알파인 클라이밍이란?
등산처럼 알파인 클라이밍은 육체적으로나 정신적으로 매우 힘들 수 있으며, 어려운 상황에서 산을 오르내리는 데 오랜 시간을 할애하고 무리를 지어 등반한다. 로프 관리 및 구조 기술 등 고도의 기술력이 요구됩니다. 코스를 완주했을 때의 성취감은 어떤 고난도 가치 있게 만든다.
주말을 쪼그라들던 것에서 긴 길로 이동하는 알파인 루트는 강하고 유능한 등반가들에게도 큰 발전이다. 경험을 쌓고, 판단력을 발휘하며, 본능을 믿는 것이 게임의 핵심이다. 가벼운 포장, 신속한 이동, 파트너의 배려가 중요합니다. 어려운 구간을 통과하기 위해 기어를 당기는 것을 두려워하지 마세요. 때로는 해가 지거나 상태가 악화되기 전에 정상에 오르기 위해 자유등반 윤리를 버려야 할 수도 있다. 겸손해지고, 보수적이 되어라. 능력 범위 내에서 잘 올라가라. 그리고 우아하게 도망칠 줄 알아야 한다. 기어를 남겨두고 가는 것이더라도 제때 경로를 포기하려면 기술과 판단력이 필요합니다. 그리고 헬멧이나 헤드램프를 잊지 마세요.

5. 아이스 클라이밍이란 무엇인가요?
얼음, 서리, 얼어붙은 폭포. 아이스 클라이밍은 등산의 가장 격렬한 형태 중 하나이다. 돌로미티족은 여름 등반으로 잘 알려져 있지만 겨울 등반도 인상적이다. 모든 등급, 모든 길이의 얼음 폭포가 발가든이나 발 디 파사 같은 유럽에서 가장 아름다운 극적 풍경 속에 놓여 있습니다.

아이스 클라이밍의 주요 팁:
  • 아이스 클라이밍을 이끄는 것은 스포츠 클라이밍을 이끄는 것이 아니다. 넘어지면 곧 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 올바른 사고방식을 가지고 집중하세요.
  • 간단한 아이스 클라이밍 지형" 같은 건 없어요. 얼음이 가파르든 각도가 낮든 추락 위험은 거의 동일합니다. 그런 말을 했으니 언젠가는 쓰러질 것이다. 장비 잘 챙겨야 해 여러분은 또한 밧줄 위에서 넘어지는 연습을 할 수 있어요.
  • 아이스 클라이밍을 이끄는 것은 스포츠 클라이밍을 이끄는 것이 아니다. 넘어지면 곧 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 올바른 사고방식을 가지고 집중하세요.
  • 숨 쉬는 거 잊지 마 예를 들어, 도구의 과도한 그립을 줄이는 등 보다 효율적으로 상승하고 여유 공간을 효율적으로 활용할 수 있도록 지원하는 데 가장 적합한 방법을 알아보십시오.
  • 아이스 클라이밍을 이끄는 것은 스포츠 클라이밍을 이끄는 것이 아니다. 넘어지면 곧 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 올바른 사고방식을 가지고 집중하세요.
  • 미리 경로를 파악하고 전략을 결정합니다. 즉, 핵심이 어디에 있는지, 쉴 수 있는지, 장비를 놓을 수 있는 위치입니다. 가이드북을 확인하시고 현지인들에게 상황을 말씀하세요.
  • 조건은 모두 중요합니다. 심각한 온도 저하를 포함한 큰 온도 변화는 얼음폭포를 취약하고 불안정하게 만들 수 있습니다. 더딘 냉각, 며칠에 걸친 확산, 안정적인 한파가 선호된다. 이건 그냥 이론일 뿐이야 당신에게 필요한 것은 연습을 통해 얻은 경험입니다
  • 천천히 해. 빠른 것은 쿨하지 않다. 발을 올려주세요. 단단히 고정하십시오. 아이스 클라이밍은 펌프와 싸우는 것이 아니라 통제력이다. 각 공구 배치가 폭격기인지 확인합니다. 견고하게, 그리고 좋은 기술로 이동합니다.
  • 너무 낙관하지 마세요. 정확한 자기 평가를 위해 다음 기회에 뵙겠습니다. 널 안전하게 지켜줄거야
  • 넘어지는 것보다 내려오는 것이 낫다. 펌프질이라면 공구나 나사에 슬링을 끼워서 휴식을 취할 수 있습니다. 더 좋은 것은 절벽이나 멈춰서서 흔들고 다시 모일 수 있는 곳까지 오르는 것이다. 상황이 나아지기를 기대하는 것은 일반적으로 좋지 않은 생각이다.
  • 예의를 갖춰라. 아이스 클라이밍은 모두에게 안전하고 즐거운 경험이 되어야 한다. 다른 등반가들로부터 떨어지는 얼음은 아이스 클라이밍의 정상적인 부분인데, 만약 부딪히면 넘어지거나 심각하게 다칠 수 있습니다. 다른 등산객들과 가까이 가지 마세요
  • 배울 수 있는 사람(멘토 또는 강사)을 찾습니다. 톱로프, 랩을 하고 기술과 경험을 쌓아라.
  • 겨울 레이어를 사용하여 과열되지 않고 보온을 유지하는 방법을 배우십시오.
  • 두려움은 나쁘다. 재미는 좋다. 조심해요. 만약 공포를 느낀다면, 그건 아마 당신이 감당할 수 있는 범위를 벗어났다는 신호일 거예요.
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